A

ACTIVITES DE PLEINE NATURE

Activités telles que la randonnée pédestre, équestre, vélo, VTT, l'escalade… qui se pratiquent dans l'environnement naturel des activités.

AEROBIC

Gym rythmique ou il faut réaliser des éléments acrobatiques, collectif et/ou individuels, sur une chorégraphie, synchronisée sur une musique.

AERONAUTIQUE

Sport aérien d'avion, planeur, motoplaneur etc. Plusieurs disciplines comme la voltige aérienne, la navigation aérienne, la course etc.

AGILITY

Sport canin, dans lequel le chien évolue sur un parcours d'obstacles sous la conduite de son maître. On peut en faire en club ou à la maison. 

AÏKIDO

Art martial non violent avec des techniques qui permettent de préserver l’intégrité de l’adversaire. Le principe de non-violence prédomine.

ALPINISME

Pratique qui consiste à gravir des sommets. Elle a eu pendant longtemps un but utilitaire : chasser, explorer, faire des expériences etc.

APNEE

Sports sous-marin, plongée avec interruption temporaire et volontaire de la respiration, plusieurs types existent : statique, dynamique, etc.

AQUAGYM

Gymnastique aquatique qui permet de travailler tous les muscles en souplesse. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour la pratiquer.

ATHLETISME

Apparu durant l’Antiquité, sport olympique depuis 1896. Marcher, Courir, Sauter, Lancer : Ce sont les gestes fondamentaux de l’athlétisme.

AUTOMOBILE

Sport où des pilotes s'affrontent lors de courses réglementées, en différentes formules et catégories équilibrés à bord de voitures.

AVIRON

L'aviron est un sport nautique où les athlètes, assis dos à la direction du bateau, rament en synchronisation pour propulser un bateau, en utilisant des rames pour avancer sur l'eau.

B

BABY SPORT

Activité physique destinée aux enfants de 2 à 4 ans qui contribue à leur développement général sur le plan moteur, affectif et cognitif.

BADMINTON

Sport de raquette qui oppose 2 ou 4 joueurs, séparés par un filet. Le volant est frappé pour le faire tomber dans le terrain adverse.

BASEBALL

Le baseball est un sport d'équipe où deux équipes alternent entre attaque et défense, visant à marquer des points en frappant une balle et en courant autour des bases.

BASKET BALL

Sport collectif qui se joue à la main. Le but est de marquer plus de points que l'équipe adverse en envoyant le ballon à travers un panier.

BIATHLON

Épreuve combinant ski de fond et tir à la carabine, d’origine militaire. L’endurance et le calme sont essentiels.

BILLARD

Jeu de table à un ou plusieurs joueurs qui se pratique sur une table sur laquelle on fait rouler des boules que l’on frappe avec une queue.

BMX

Le BMX est un sport cycliste acrobatique où les riders effectuent des figures sur des rampes ou des courses sur des pistes avec obstacles.

BODYART

Le BodyArt est une discipline de fitness qui combine yoga, Pilates, et techniques de respiration pour renforcer le corps et l'esprit, améliorer la posture et favoriser la détente.

BOULES LYONNAISES

Désormais appelé sport-boules. Le but consiste à placer le maximum de boules le plus près possible d'une petite sphère de bois appelé but.

BOWLING

Le bowling consiste à renverser les 10 quilles en faisant rouler une boule sur une piste de 20 m de long. Chaque partie comprend 10 jeux

BOXE ANGLAISE

Sport de combat codifié aussi appelé « noble art » dans lequel deux adversaires s'échangent des coups de poings, portés au visage et au buste.

BOXE CHINOISE

Egalement appelé sanda ou sanshou. Il intègre les 4 principales catégories d’attaques : coups de pied, coups de poing, projeté, attrapé.

BOXE FRANCAISE

Sport de combat de percussion codifié qui consiste à porter des coups avec les poings et les pieds à l’adversaire.

BOXE THAÏLANDAISE

La boxe thaï est un art martial et sport de combat originaire de Thaïlande, utilisant coups de poing, pied, genou et coude, combinant force, technique et endurance.

BOXE VIET

La Boxe Viet, ou Vo Tu Do est une forme de combat libre vietnamien inspirée des arts martiaux traditionnels. Il combine techniques de boxe, coups de pieds, projections et parfois le sol.

BREAKDANCE

Le breakdance est une danse urbaine acrobatique combinant mouvements au sol, figures aériennes et créativité, née dans les années 70 au sein de la culture hip-hop.

C

CANNE DE COMBAT

Sport de combat qui se pratique à l'aide d'un bâton de 95 cm de long avec lequel le tireur doit toucher son adversaire sans être touché.

CANOË ET KAYAK DE MER

Le canoë est un sport où l'on pagaie avec une pagaie simple, à genoux ou assis, pour naviguer en rivière, lac ou mer, en loisir ou en compétition.

CANYONING

Sport de descente en eaux-vives, de nage et de descente en rappel. Il permet de descendre des lits de rivières encaissés et rapides.

CAPOEIRA 

Art martial afro-brésilien non violent qui puiserait ses racines dans les méthodes de combat et danses des peuples africains durant l'esclavage au Brésil.

CARAMBOLE

La carambole est un jeu de billard où le but est de toucher les deux billes adverses avec une seule bille en un seul coup. Il se joue sur une table sans poches, avec des règles spécifiques pour les points et les caramboles.

CHEERLEADING

Discipline née aux Etats-Unis, composée de danse, acrobaties, gymnastique, chants pour supporter les équipes sur les terrains universitaires

CHI CONG / QI GONG

Le Chi Cong (ou Qi Gong) est une pratique chinoise combinant mouvements lents, respirations et méditation pour améliorer la santé et la relaxation. Il favorise l'équilibre, la souplesse et le bien-être mental.

CIRQUE

Le cirque combine des disciplines artistiques et athlétiques comme la jonglerie, le trapèze, l'acrobatie et le clown. Il demande agilité, force et créativité pour des performances spectaculaires.

CYCLISME ARTISTIQUE 

Sport en salle consistant à faire des figures sur un vélo avec des mouvements gymniques, de sauts et de passages sur une bicyclette adaptée.

CYCLISME SUR PISTE

Le cyclisme sur piste se pratique sur dans un  vélodrome, avec des vélos à pignon fixe. Les épreuves incluent des courses de vitesse, des poursuites et des épreuves d’endurance, nécessitant technique, stratégie et rapidité.

CYCLISME  SUR ROUTE

Le cyclisme sur route se pratique sur des routes pavées avec des vélos rapides. Il inclut des courses de fond, sprints et épreuves de montagne.

CYCLO-CROSS 

Le cyclo-cross est un sport de cyclisme avec des parcours variés incluant terre, boue et obstacles. Les coureurs doivent parfois porter leurs vélos, exigeant technique et endurance.

CYCLOTOURISME

Tourisme à bicyclette. Activité qui relève avant tout des loisirs et est très éloignée, à son origine, de toute pratique en compétition.

D

DANSE ARTISTIQUE 

La danse artistique englobe divers styles chorégraphiques comme le ballet, la danse contemporaine et le jazz, mettant l'accent sur l'expression créative, la technique et l'esthétique.

DANSE : COUNTRY LINE

La danse country line est une danse en ligne synchronisée, souvent sur des musiques country. Les danseurs suivent des chorégraphies répétitives en se déplaçant en rangées.

DANSE DE SOCIETE

La danse de société, ou danse de salon, inclut des styles comme la valse, le tango et le cha-cha. Elle se pratique en couple, souvent lors d'événements sociaux, avec des mouvements élégants et des figures variées.

DANSE DU MONDE

La danse du monde regroupe des styles variés de cultures globales, incluant des danses traditionnelles, folkloriques et contemporaines, reflétant la richesse culturelle.

DANSE HISTORIQUE

La danse historique inclut les styles de danse des différentes époques, comme les danses de cour de la Renaissance ou les ballets classiques, reflétant les coutumes passées.

DANSE LATINE  ET STANDARDS

Les danses latines et les danses standards sont le pendant compétitif des danses de salon et se pratiquent en couple.

DANSE : POLE-DANCE

La pole dance est une discipline qui combine danse et acrobaties autour d'un poteau vertical. Elle développe la force et la flexibilité avec des performances élégantes et dynamiques.

DANSE : ROCK & SWING

Les danses rock et swing sont un groupement de danses de couple qui peuvent se pratiquer à loisir en soirée ou même en compétition pour les plus aventureux.

DANSE : SALSA, BACHATA, KIZ

La salsa, la bachata et la kizomba sont trois danses de couple afro-caraïbéennes. Ces danses plutôt jeunes essaiment progressivement en France à partir des années 1980.

DANSE SUR GLACE

La danse sur glace est une discipline du patinage artistique où les couples réalisent des chorégraphies élégantes et complexes sur glace, combinant mouvements synchronisés, portés et figures.

DELTAPLANE

Planeur très léger pourvu d'une voile triangulaire, ce sport consiste à voler sans aucun moyen de propulsion et donne l’impression de planer comme un oiseau.

DEMI-FOND 

Le demi-fond est une discipline  comprenant des courses de 800 à 3000 mètres, nécessitant vitesse, endurance et stratégie

E

ECHECS

2 joueurs font évoluer 16 pièces chacun, respectivement blanches et noires, sur un échiquier de 64 cases en alternance blanches et noires

EDUCATION PHYSIQUE ET SPORTIVE

L'éducation physique et sportive (EPS) enseigne les compétences physiques et le bien-être à travers divers sports et exercices, améliorant la condition physique et mentale.

EQUITATION

« Technique de la conduite du cheval sous l'action de l'homme », à la fois art, loisir et sport avec pour partenaire un équidé.

ESCALADE 

L’objectif est d’atteindre le sommet de voies ou de blocs en évoluant à main nues et sans aide matérielle (sauf sécurité).

ESCRIME 

Sport de combat ; art de toucher un adversaire avec la pointe ou le tranchant d’une arme blanche sans être touché avec 3 types d'armes : fleuret-sabre-épée.

F

FIT'PALMES

Activité de la FFESSM et de maintien de forme. Gymnastique aquatique qui s’effectue sans avoir pied au fond du bassin avec 2 petites palmes.

FITNESS

Le fitness englobe des exercices variés comme le cardio, la musculation et la flexibilité pour améliorer la condition physique, la santé et le bien-être général.

FLOORBALL

Le floorball est un sport de salle où deux équipes jouent avec une balle légère et des crosses en plastique, essayant de marquer dans le but adverse.

FLYING DISC

Se joue avec un disque, opposant 2 équipes de 7 joueurs. Le point est marqué en lançant le disque dans la zone de but adverse entre joueurs.

FOOTBALL

2 équipes de 11 joueurs sur un terrain rectangulaire. L'objectif est de faire pénétrer un ballon dans le but adverse, uniquement au pied.

FOOTBALL AMERICAIN 

Jeu de gain de terrain ; l'équipe en possession de la balle doit la faire passer en direction de la zone de but adverse pour marquer.

FOOTBALL GAELIQUE 

Foot irlandais. Les poteaux de but ont une forme de H avec la partie basse fermée par un filet. Le ballon peut être frappé du pied ou de la main.

FUTSAL

Variante du football, se joue en salle avec certaines spécifications : le tacle glissé pour déséquilibrer son adversaire est interdit.

G

GOLF

Le golf est un sport où les joueurs frappent une balle avec des clubs pour la mettre dans des trous sur un parcours en un minimum de coups.

GRAPPLING

Le grappling est un sport de combat axé sur les techniques de lutte, sans frappes, visant à soumettre l'adversaire par des prises, projections et techniques de soumission au sol.

GYMNASTIQUE

Sport comportant des mouvements libres et imposés avec agrès (anneaux, barres asymétriques, barre fixe, poutre…) ou sans agrès (au sol).

GYMNASTIQUE POUR ENFANTS

La gymnastique pour enfants développe motricité, souplesse et coordination avec des exercices ludiques. Elle améliore l'équilibre et la confiance en soi tout en s'amusant.

GYMNASTIQUE RYTHMIQUE ET SPORTIVE

La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive) allie danse, acrobaties et manipulation d'engins (ruban, cerceau, etc.), nécessitant souplesse, coordination et élégance.

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN

La gym d'entretien combine renforcement musculaire, étirements et cardio pour améliorer endurance et souplesse, aidant à maintenir la forme et la santé au quotidien.

GYMNASTIQUE FORM'DETENTE

Concept de gymnastique d’entretien qui vise à améliorer la forme physique et la santé par des exercices simples.

H

HALTEROPHILIE

Exercice qui demande force, souplesse et dynamisme. Une barre est placée horizontalement devant l'athlète. Celui-ci doit soulever le poids.

HAMMAM

Le hammam est un bain de vapeur relaxant, favorisant la détente, l'élimination des toxines et le soin de la peau, souvent utilisé après le sport pour la récupération.

HANDBALL

Le handball est un sport d'équipe où deux équipes de sept joueurs s'affrontent pour marquer des buts en lançant un ballon dans le but adverse avec les mains.

HANDISPORT

Sports dont les règles ont été aménagés pour qu'il puisse être pratiqué par des personnes ayant un handicap physique ou sensoriel.

HOCKEY LUGE

Handisport dérivé du hockey sur glace qui est pratiqué par des handicapés moteurs au moyen de luge spécialement étudiées à la pratique.

HOCKEY SUBAQUATIQUE 

Le hockey subaquatique est un sport où deux équipes de six joueurs s'affrontent au fond d'une piscine, utilisant des palmes, masques et crosses pour marquer des buts.

HOCKEY SUR GLACE 

Sport qui se pratique à 6 contre 6. L’objectif est de marquer en envoyant un disque en caoutchouc dans le but adverse avec une crosse de hockey.

I

ICE-CROSS 

L'ice-cross est une course de descente sur glace où des athlètes en patins de hockey s'affrontent sur un parcours avec des obstacles. Le but est d’arriver le premier.

IRONMAN 

L'Ironman est un triathlon longue distance avec 3,8 km de nage, 180 km de vélo et 42,2 km de course. C'est un défi d'endurance extrême et complet.

J

JEET KUNE DO

Créé par Bruce Lee dans les années 1970. Il combine les techniques traditionnelles de boxe chinoise et de Kung Fu et vise l’efficacité dans le combat rapproché.

JUDO 

Le judo est un art martial et un sport de combat japonais, où les pratiquants utilisent des techniques de projection, d'immobilisation et de soumission pour vaincre leur adversaire.

JUJITSU    

Le jujitsu est un art martial japonais traditionnel basé sur des techniques de défense et de contre-attaque, utilisant des prises, des projections, des clés et des frappes pour neutraliser l'adversaire.

K

KARATE 

Art de combat à mains nues qui consiste en des techniques offensives et défensives utilisant toutes les parties du corps, utilisées dans le bouddhisme zen.

KENDO 

Forme d'escrime au sabre à deux mains et l'emploi de matériel adapté (arme en bambou, armure de protection) les assauts sont réels.

KHI DAO 

Le Khi Dao est un art martial vietnamien axé sur le combat avec des armes blanches comme le couteau, combinant mouvements précis et discipline mentale.

KRAV MAGA

Le Krav Maga est un système de self-défense israélien qui enseigne des techniques pratiques pour se défendre efficacement contre diverses menaces et attaques.

KUNG FU

Le Kung Fu est un art martial chinois ancien combinant techniques de combat, mouvements fluides et philosophies. Il englobe de nombreux styles, chacun ayant ses propres techniques, formes et principes.

KYUDO

Le Kyudo est un art martial japonais de tir à l'arc, alliant technique, précision et philosophie. Il met l'accent sur la posture, le mouvement et l'équilibre intérieur.

KYUSHO

Le Kyusho est une pratique d'arts martiaux axée sur les points vitaux du corps. Il utilise des techniques de frappe ou de pression pour exploiter les faiblesses anatomiques.

L

LUTTE 

L’adversaire doit être renversé au sol au moyen de combinaisons technico-tactiques et de le maintenir les deux épaules plaquées au sol.

M

MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une marche avec des bâtons spécialisés, engageant le haut du corps et améliorant endurance, posture et force, tout en réduisant l'impact articulaire.

MARCHE SPORTIVE

Sport d’endurance à un rythme plus soutenu que la marche au quotidien. Il fait travailler le souffle et presque tous les muscles du corps.

MEI HUA ZHUANG

Un des plus anciens arts martiaux chinois. Il correspond aux cinq éléments : métal, eau, bois, feu, terre et représente les valeurs d’unité, de persévérance, de vaillance et de modestie.

MMA

Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat combinant techniques de divers arts martiaux comme la boxe, le jiu-jitsu, la lutte et le kickboxing, permettant frappes et combats au sol.

MONTAGNE ET ESCALADE

L’objectif est d’atteindre le sommet d’un itinéraire tracé et côté dépassant les 4 mètres de hauteur et nécessitant une corde en évoluant à main nues

MOTOCYCLISME

Sport où des pilotes s'affrontent lors de courses réglementées, en différentes formules et catégories équilibrés à bord de motos.

MUSCULATION

Ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume.

MULTISPORTS

Permets aux participants d'essayer différentes activités sportives.

N

NAGES AVEC PALMES

Progression sur l'eau d'un nageur avec palme(s) n'utilisant que sa force musculaire, similaire au mouvement de propulsion du dauphin.

NATATION 

Sport individuel et collectif (relais), qui consiste à parcourir le plus vite possible une distance à la nage dans une piscine homologuée.

NATATION (EVEIL AQUATIQUE)

Natation adapté aux nourrissons et jeunes enfants, le but est de découvrir le milieu aquatique et de développer la capacité respiratoire.

O

OMNIKIN

L'Omnikin est un sport collectif avec un ballon géant. Les équipes utilisent passes et frappes pour envoyer le ballon dans le camp adverse, favorisant coopération et agilité

OMNISPORTS

Club sportif qui gère, sous une même organisation, plusieurs disciplines sportives distinctes.

P

PAINTBALL

Le paintball est un jeu d'équipe où les joueurs utilisent des lanceurs pour tirer des billes de peinture, avec pour but d'éliminer les adversaires et capturer des objectifs.

PANCRACE

Le pancrace est un sport de combat mixte combinant techniques de lutte et de boxe, avec frappes et soumissions. Il se pratique debout et au sol, axé sur l'efficacité.

PARACHUTISME

Activité consistant à chuter d'une certaine hauteur (généralement d'un avion), pour ensuite retourner sur terre avec l'aide d'un parachute.

PARAPENTE

Aéronef dérivé du parachute, permettant la pratique du vol libre ou du para moteur. La pratique est indépendante du parachutisme

PARKOUR

Capacité à se mouvoir efficacement dans un environnement urbain ou naturel et axé autour de jeux d’agilité et de force. Connu grâce aux Yamakasi.

PATINAGE ARTISTIQUE 

Sport de glace ou la recherche de l’élégance, le désir de plaire et l’esthétique comptent tout autant que les aspects "technique" et "athlétique".

PENCHAK SILAT

Le Penchak Silat est un art martial indonésien combinant techniques de combat, frappes, projections et armes. Il privilégie la fluidité, l'efficacité et l'autodéfense.

PETANQUE 

Il faut lancer les boules pour les rapprocher du cochonnet, situé à entre 6 et 12 mètres du cercle d’où est le joueur.

PILATES

Le Pilates est une méthode d'exercice axée sur le renforcement des muscles profonds, la posture, la flexibilité et la respiration. Il améliore l'équilibre, la force et la coordination.

PLONGEE SOUS MARINE 

La plongée de loisir a pour but principal de découvrir le monde sous-marin, sa faune, sa flore, sa beauté, son univers sonore particulier.

R

RAIDS ESTIVAUX

Les raids estivaux sont des compétitions multisports en plein air, incluant des activités comme la course à pied, le VTT, le canoë et l'escalade. Ils testent endurance et orientation.

RAIDS HIVERNAUX

Les raids hivernaux sont des compétitions multisports en milieu neigeux, combinant activités comme le ski de fond, la raquette, l'alpinisme et parfois le traîneau, exigeant endurance et navigation.

RANDONEE PEDESTRE

Activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. Elle s'effectue à pied.

RAQUETTES A NEIGE

Randonnée pédestre d’hiver, à l’aide de raquettes permettant une progression dans la neige.

ROLLER DERBY 

Le roller derby est un sport de contact sur patins à roulettes où deux équipes de cinq patineurs s'affrontent sur une piste ovale, marquant des points en dépassant les adversaires.

ROLLER SPORT 

A la fois un loisir, un moyen de déplacement et une activité sportive, il existe plusieurs catégories : artistique, vitesse, randonnée etc

ROUNDNET 

Le roundnet est un sport  où deux équipes de deux joueurs s'affrontent autour d'un filet circulaire, frappant une petite balle pour la faire rebondir sur le filet afin de marquer des points.

4o

RUGBY 

Le rugby est un sport collectif où deux équipes de 15 joueurs (ou 7 en rugby à sept) se disputent un ballon ovale, cherchant à marquer des essais en le portant ou en le bottant dans l'en-but adverse.

RUGBY  FAUTEUIL

Le rugby fauteuil est un sport paralympique où deux équipes de quatre joueurs en fauteuil roulant s'affrontent, cherchant à marquer des points en franchissant la ligne de but adverse avec le ballon.

RUGBY  TOUCH' 

Le rugby touch est une variante sans contact du rugby, où deux équipes de six joueurs cherchent à marquer des essais en touchant leurs adversaires plutôt qu'en les plaquant.

S

SAMBO

Le Sambo est un art martial et sport de combat russe combinant lutte et techniques de self-défense. Il inclut des projections, des clés articulaires et des immobilisations.

SARBACANE

Sport de tir de sur cible qui peut être encadrée dès l'âge de 6 ans. Il propulse par le souffle du tireur 1 dard sur une cible placée entre 5 et 10 mètres

SAUNA

Petite cabane de bois où l’on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70 °C à 100 °C, pour le bien-être. Tradition nordique de plus de 2000 ans.

SELF DEFENSE

Savoir se défendre dans le respect des lois, à l’aide de techniques simples, efficaces et savoir porter secours à autrui sans se mettre en danger.

SHOWDOWN

Le showdown est un sport adapté pour les personnes malvoyantes, similaire au tennis de table. Les joueurs, équipés de raquettes, frappent une balle sonore pour marquer dans le but adverse.

SKATEBOARD

Le skateboard est un sport de glisse pratiqué sur une planche à roulettes. Il allie équilibre, technique et créativité pour réaliser des figures et des sauts sur diverses surfaces.

SKI ALPIN

Le ski alpin est un sport de glisse pratiqué sur des pentes enneigées, où les skieurs descendent à grande vitesse en suivant des parcours balisés. Il inclut plusieurs disciplines (slalom, géant, descente)

SKI DE FOND

Ancien moyen de déplacement rénové en une discipline à la fois sportive et de loisir qui permet de parcourir la moyenne montagne en hiver.

SKI DE RANDONNE NORDIQUE

Proche du ski de fond, il se pratique dans les espaces sauvages avec des skis à écailles plus courts et plus large.

SOFTBALL

Variante du baseball, ouvert à toutes les catégories d'âges. Joué par des équipes féminines, mixtes, ou masculines.

SPELEOLOGIE

Parcourir des galeries accidentées et des rivières, escalader, descendre et remonter des puits, traverser des passages étroits

SPORTS SOUS MARIN

Ensemble de sports utilisant un ou plusieurs éléments de plongée (apnée, utilisation de palmes…) dans le milieu naturel ou artificiel.

SQUASH

Descendants du célèbre Jeu de Paume, se joue contre 4 mur. Les deux joueurs partagent et défendent alternativement la même surface de jeu.

STRECHING

Méthode d'entraînement qui consiste à étirer la musculature ; sa pratique constante aide à atteindre une bonne mobilité articulaire.

STREET WORKOUT

Le street workout est un entraînement physique en plein air utilisant le poids du corps. Il combine des mouvements de gymnastique, force et endurance, avec des figures acrobatiques.

T

TAEKWONDO 

Le taekwondo est un art martial coréen axé sur des techniques de coup de pied et de poing, mettant l'accent sur la vitesse, la précision et la discipline, pratiqué aussi bien en compétition qu'en self-défense.

TAI JI CHUAN  

Art martial chinois : le Ying-Yang illustre la recherche de l’équilibre entre 2 forces opposées. Il assoupli, détend et apaise.

TENNIS

Le tennis est un sport de raquette opposant deux joueurs (simple) ou deux équipes de deux (double), visant à marquer des points en frappant une balle au-dessus d'un filet.

TENNIS DE TABLE

Deux joueurs situés de part et d'autre d'une table s'échangent une balle légère avec une raquette par-dessus un filet.

TIR A L'ARC

Sport ou il faut envoyer une flèche au milieu d'une cible située à plusieurs dizaines de mètres en utilisant un arc.

TIR SPORTIF

Tir sur cibles situées à des distances de 10 à 300 mètres du tireur. Les armes utilisées sont : le pistolet, la carabine, le fusil de chasse.

TONIC GYM DEFENSE

Entretien du corps dans sa globalité : taille, abdos-cuisses, buste, cardio, renforcement avec haltères et élastiques.

TORBALL 

Le torball est un sport pour malvoyants où deux équipes de trois joueurs tentent de marquer des buts en lançant un ballon sonore sous des cordes tendues, nécessitant écoute et réactivité.

TRAIL 

Le trail, une course en pleine nature alliant endurance et beauté sauvage, défiant les limites physiques et mentales des coureurs passionnés.

TRIATHLON

Discipline sportive constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées : natation, cyclisme et course à pied

TWIRLING BATON

Discipline sportive associant la manipulation d'un bâton, des mouvements de gymnastique, des techniques de jonglage, de la danse.

U

ULTIMATE FRISBEE

L'ultimate frisbee est un sport d'équipe où les joueurs se passent un frisbee pour marquer dans la zone adverse. Il allie vitesse, agilité et stratégie, sans contact physique.

V

VELO RANDO

Le vélo rando est une activité de cyclotourisme consistant à parcourir de longues distances à vélo. Il combine endurance, exploration et découverte de paysages, souvent avec des étapes sur plusieurs jours.

VIA FERRATA

Activité intermédiaire entre randonnée pédestre et escalade au moyen d’éléments spécifiques (câbles, échelles, rampes etc).

VIET VO DAO

Art martial vietnamien notamment connu par ses ciseaux acrobatiques très spectaculaires

VOILE

Art de naviguer avec l'aide du vent comme force propulsive et qui se pratique avec une planche à voile, ou un bateau, sur lac ou sur mer..

VOL LIBRE

Sport non-motorisé, les aéronefs sont de la famille des planeurs ultralégers. L'expression "vol libre" évoque la liberté de l'oiseau.

VOLLEY BALL

2 équipes de 6 joueurs se renvoient un ballon rond au-dessus d'un filet situé à environ 2 mètres du sol.

VTT

Le vélo tout terrain est destiné à une utilisation sur terrain accidenté, hors des routes goudronnées.

W

WING CHUN

Art martial chinois traditionnel destiné au combat rapproché, incluant des techniques à mains nues et le maniement d'armes.

WINGSUIT

Le wingsuit est un sport extrême où les pratiquants portent une combinaison spéciale pour planer en chute libre, contrôlant direction et vitesse depuis une falaise ou un avion.

WRESTLING TRAINING

Le wrestling training développe force, endurance et technique. Il inclut grappling, projections et conditionnement physique pour améliorer les performances en lutte.

WUSHU

Art martial désignant collectivement tous les arts martiaux chinois sans distinction particulière de style ou de forme, avec ou sans armes.

Y

YOGA

Pratique millénaire qui aide à augmenter la vitalité et le bien-être. Il permet d’améliorer souplesse, force, concentration et équilibre.

YOSEIKAN BUDO

Inspiré de l'esprit d'efficacité des arts martiaux traditionnels, adapté aux techniques de combat contemporaines.

Z

ZUMBA

Méthode de fitness accessible à tous et qui allie exercices physiques, danses et musiques latines afin de garder la forme, de se dépenser.